Schwimmen ist in vielerlei Hinsicht das ideale Körpertraining. Durch die Schwimmbewegungen gegen den Wasserwiderstand werden alle Hauptmuskelgruppen gekräftigt. Der Wasserauftrieb sorgt dafür, dass die Sportler alle Bewegungen gelenkschonend durchführen können. Darüber hinaus stellt regelmäßiges und ausdauerndes Schwimmen ein effektives Herz-Kreislauftraining dar.
Um von diesen positiven Auswirkungen zu profitieren, ist es allerdings wichtig, mit richtiger Technik und Intensität zu schwimmen. Mit dem Kurs „Schwimmen lernen für Erwachsene" bieten die Stadtwerke Huntetal allen Teilnehmern die dazu notwendigen Hilfen und Anleitungen. So wird das Schwimmen zu einem Erlebnis, das Spaß macht und auch der Gesundheit dient.
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